Livrar da gordura da barriga diminui o risco de câncer de prostata

A gordura visceral, a gordura dentro do abdômen é metabolicamente ruim. Ela produz substâncias inflamatórias e altera índices hormonais de forma a aumentar o risco de muitos tipos de câncer, incluindo câncer de próstata.

Mesmo se você não diminuir o seu peso total, mudando a gordura da barriga, gordura visceral de gordura subcutânea é muito menos perigoso e pode reduzir seus riscos para a saúde.

Seguir uma dieta baixo índice glicêmico e manutenção de altos níveis de atividade física podem reduzir a sua gordura visceral.

Segundo a revista Nature a maior ingestão dietética de gorduras e ácidos graxos está associada ao aumento do risco de câncer de próstata.

Depois de examinar uma grande pesquisa, mais de 1903 homens se inscreveram em uma pesquisa prospectiva de 2000 a 2010, de base populacional para o diagnóstico de risco de câncer de próstata, identificamos a gordura total da dieta e certos ácidos graxos como associados ao aumento do risco da doença. 

Um total de 229 homens foram diagnosticados com câncer por biópsia de próstata. Entre todos os nutrientes, o aumento do risco foi associado com a ingestão de gordura na dieta reduzida pela ingestão calórica total, particularmente ácido graxo saturado

Não encontramos fatores que protegessem o risco. A modificação dietética da ingestão de ácidos graxos pode reduzir o risco de incidência de Câncer de próstata.

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